【勘違いしないでよね！】「残業時間が少ない＝暇」でない！という話

どうも部員Xです。

恒例のどうでもいい話です。
チラシの裏に書けって話ですが、この手の話はちゃんと文章にして考えを整理したほうがいい（書いているうちに考え方が変わることがある）ので、
やっていきます。

テーマは「残業時間が少ない＝暇」でない！という話でございます。

ではやっていくぞ！

他残業に関する記事は下記参照

【管理職が悪いと思う】「残業」について少し考える

「残業」について、改めて考えたいと思います。残業が嫌い、という人は多いと思います。私は本当に嫌いです・・・。そんな残業がなぜ嫌いなのかを理解することは大切ですよね。ってことで、なぜ残業が生まれるのか、ちょっと整理して行きます。

【ダラダラ残業してる人がホントに嫌い】
私が残業を減らすために努力していること
努力の結果が残業時間の削減である

【ダラダラ残業してる人がホントに嫌い】

自分の残業に関する意見は上のリンクの残業についての記事で詳細に書いていますが、
私はとにかく残業が嫌い。
残業を減らすためにかなり努力をしています。
ゆえに、ダラダラ仕事して大したアウトプットも出さずに残業している人が本当に嫌いｗ

生活のためなのか、それとも自分の時間単価を下げたいのか・・・。
どちらにしろ無駄。「余裕」ではなく明らかに無駄。

「余裕」ってのは無駄がなくていいんです。
負荷が上がった時に対応する能力があればいいんです。
無駄を省いてスリムに構えるのが大切なんです（言い換えると、残業する余裕がある、と言えますね）。

無駄と余裕を勘違いしてはダメ。
残業していない優秀な社員に仕事をやらせ「余裕」を奪うより、ダラダラ残業している社員の「無駄」を無くす方が組織全体の生産性向上に間違いなく寄与すると思います。

昔はこういう「無駄残業」が評価されてしまっていたけど、最近は少し変わってきた感じがします。
というか、管理職の評価項目に、部下の残業時間とかが入ってますね、明らかに。
そういう、残業を減らす方向にインセンティブが働くのはとてもいいことだと思いますね。

私が残業を減らすために努力していること

私が残業を減らすために努力していることは

・睡眠時間を確保すること
・電話を減らすこと
・健康を保つこと

睡眠時間の確保は絶対に必要なことだと私は思います。
ただ、長ければいいだけじゃなくて、人それぞれ最適な時間は違うと。

私は８時間は欲しい！！
弱ナルコレプシー気味の私は８時間は寝ないと、昼間のパフォーマンスが落ちます。
いろいろ人体実験（睡眠時間ごとのパフォーマンスを比較した）結果ですね。

睡眠時間の確保のためには

・行動すべてを効率化する
・いろいろと捨てる、あきらめる

書いてて思ったのですが、睡眠時間を確保するためにする行動って、それがそのまま残業時間の削減につながってますね。

睡眠時間を確保する→質の高い仕事ができる→残業時間が減る→自分の時間が増える→睡眠時間が確保できる

おお、正の循環です！正のループです！
自分の時間ってホント大事。
このループが継続できれば素晴らしいです。

逆に、
睡眠時間が確保できない→仕事の質が低下する→残業時間が増える→自分の時間が減る
→睡眠時間が確保できない（もしくは自分の好きなことができない）・・・

完全に負のループ。これに陥ると大変です。残業で貰う金って、負の金です。

効率化は・・・あれ、【残業を減らすために努力していること】と同じだ・・・ｗ
睡眠時間を確保することって、残業時間を減らすこととイコールなんですね。

やっぱ、文章で整理するとイイですね。

いろいろと捨てる、あきらめるってのは限られた時間の中で何をするか考えると、捨てざるを得ないものが出てくるということです。

広く薄くやるのもいいと思いますが、個人的には絞って時間厚めにした方が好きですね。
本当は本も読みたいし、映画も見たいんですけどね。ツムツムもやりたいしｗ
正直、ブログにけっこう時間持ってかれてるんですけど、まぁこれは致し方無し( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

【電話を減らすこと】

これが私の最近のテーマでして、電話の時間を極力ゼロに近づけたいというものです。
もちろん、これは職場での話ですね。

電話を減らしたい理由は
・「言った言わない」を無くしたい
・表現（意思を伝える）を明確にしたい
・相手の時間を奪わない
・周りの同僚の気が散るのをやめたい
などなど

電話を無くすことのメリットってめっちゃ多いんです。
自分が相手に何をしてほしいのか、自分が何をしたのかを明確に伝えるのはかなり重要。

街中で電話かけながら歩いてる人、たまにいるじゃないですか。
ああいう人って、本当に頭に内容が入ってきてるんでしょうか。
「ながら」の中でも「電話をしながら」はかなりレベル高いと思うので、正直、頭に入ってないと思いますｗ
友人との雑談とかならいいと思いますけど。

ってことで、電話を減らす努力をしてます。

【健康保つこと】

健康を乱すことははすべてに悪影響を及ぼしますよね。

健康を乱す→仕事の効率が落ちる→しわ寄せを残業で取り戻す→自分の時間が無くなる→睡眠時間が確保できなくなる→健康を乱す

完全な負のループです。

あと、本当に怖いのは身体的なものよりも、メンタル面です。
メンタルがヤバくなると、お話にならないレベルで生活が崩れる。
私は幸いにもメンタルが原因でドロップアウトしたことはないのですが、メンタルがヤバいと土日とかも休んだ気にならないので、
どんどん負のループに入り込んでしまい・・・ヤバいです。

薬を飲むにしても病院にいくにしてもお金がかかりますしね。
風邪とかで病院に行くのはホントあほらしいです。

身体的な方で私が気をつけていることは
・睡眠時間を確保する
・水を多めに飲む
・３食食べる（BMIが22をキープする）
・できるだけ野菜を取る（バランスを良くする）

といったところでしょうか。
すべてに睡眠時間が影響しますね！

メンタルの予防策は残業しないことです。
あと、ヤバそうになったら壊す前にドロップアウトしたほうがイイと思います。
正直、ドロップアウトすると日本社会では出世できなくなりますけど、あんま管理職になるとか偉くなっても・・・と思うので、
ヤバくなる前にドロップアウトした方が結果的に良いかと。