【大問題】σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚの睡眠の質が低すぎる件【スマートウォッチ】

どうも部員Xです。

毎度の出張のため、昨日一昨日更新できてませんでした。マイペースで更新していきますので、応援よろしくおねがいしまーす。

ってことで、今回は先日購入したスマートウォッチの睡眠状況を計測する機能を使ってみた！ということをネタにしたいと思います。まぁ機能の紹介というより、私の睡眠状況を晒す記事であります。

で、結論として私の睡眠の質ですが・・・

とんでもなく低いようですｗ

まだ一週間も使ってないのですが・・・たぶん正確です。

なので、この冬の目標は、睡眠の質を改善する・・・( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯと強く思ったわけであります。

どうも、「深い眠り」の時間が極端に低いようでして・・・。

11/16~11/21の睡眠状況はこんな感じです。

スマートウォッチはAmazfit Band 5で、アプリはZeppというものを使ってます。

・・・深い眠りが多くて１時間・・・

アプリの資料によると、９９％の人が私より深い眠りの時間が長いとのこと・・・。

２時間くらいでしょうか、普通の人は。

なお、入眠～起床時間の長さは平均より多いみたいですね。

まだ一週間もやってないですが、週間でみるとこんな感じです。↓

深い眠りが少なすぎィィィィ！！！

アプリからはこんな事が言われております・・・

これは昨日20日の夜～今日21日朝までのコメントです。

昨日は金曜の夜だったので、シーバスを夜釣りに行き、帰って21時すぎ。んで明日から三連休だから～と珍しく24時を回って就寝・・・。

実は昨日、楽天ひかりに縁ひかりから切り替える日だったのですが、うまくいかず、（この件は別の記事にしようと思ってます）ルータの設定とかをいろいろ見直ししてたんです。そしたら遅い時間になっていた、そんな感じ。

その結果、まぁ辛辣なコメントをもらってますｗ

普通の人のデータがすごく気になるなぁ・・・。

とりあえず、今回の記事は速報的な報告にして、別の記事でいろいろ、よく眠る対策とかについて考えていきたいと思います。

なお、スマートウォッチはすでに買ってよかった感がものすごいので、同様のものをみなさんにもぜひ使っていただきたいですね。

今回は以上です。

ではまた。