どうも部員Xです。
毎度の出張のため、昨日一昨日更新できてませんでした。マイペースで更新していきますので、応援よろしくおねがいしまーす。
ってことで、今回は先日購入したスマートウォッチの睡眠状況を計測する機能を使ってみた！ということをネタにしたいと思います。まぁ機能の紹介というより、私の睡眠状況を晒す記事であります。
で、結論として私の睡眠の質ですが・・・
とんでもなく低いようですｗ
まだ一週間も使ってないのですが・・・たぶん正確です。
なので、この冬の目標は、睡眠の質を改善する・・・( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯと強く思ったわけであります。
どうも、「深い眠り」の時間が極端に低いようでして・・・。
11/16~11/21の睡眠状況はこんな感じです。
スマートウォッチはAmazfit Band 5で、アプリはZeppというものを使ってます。
・・・深い眠りが多くて１時間・・・
アプリの資料によると、９９％の人が私より深い眠りの時間が長いとのこと・・・。
２時間くらいでしょうか、普通の人は。
なお、入眠～起床時間の長さは平均より多いみたいですね。
まだ一週間もやってないですが、週間でみるとこんな感じです。↓
深い眠りが少なすぎィィィィ！！！
アプリからはこんな事が言われております・・・
これは昨日20日の夜～今日21日朝までのコメントです。
昨日は金曜の夜だったので、シーバスを夜釣りに行き、帰って21時すぎ。んで明日から三連休だから～と珍しく24時を回って就寝・・・。
実は昨日、楽天ひかりに縁ひかりから切り替える日だったのですが、うまくいかず、（この件は別の記事にしようと思ってます）ルータの設定とかをいろいろ見直ししてたんです。そしたら遅い時間になっていた、そんな感じ。
その結果、まぁ辛辣なコメントをもらってますｗ
普通の人のデータがすごく気になるなぁ・・・。
とりあえず、今回の記事は速報的な報告にして、別の記事でいろいろ、よく眠る対策とかについて考えていきたいと思います。
なお、スマートウォッチはすでに買ってよかった感がものすごいので、同様のものをみなさんにもぜひ使っていただきたいですね。
今回は以上です。
ではまた。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－以下広告－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。常備している水です。防災用としても！
節約の基本は健康から！！私の歯磨き粉のオススメは高いけどクリーンデンタルです
クリーンデンタル＋リステリンの組み合わせでここ最近虫歯なし！！（事実）
↓↓私（部員X）のメイン証券会社はSBI証券！！米株ETFを日本から最安で買うにはSBI証券ですね。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ブログ村－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ブログ村参加してます。クリックよろしくお願いいたします。
※クリックするとブログ村ランキングのリンクに飛ぶだけです。
にほんブログ村 にほんブログ村
コメント