【大問題】σ(゚∀゚ )オレの睡眠の質が低すぎる件【スマートウォッチ】

【大問題】σ(゚∀゚ )オレの睡眠の質が低すぎる件【スマートウォッチ】 社会人生活

どうも部員Xです。

毎度の出張のため、昨日一昨日更新できてませんでした。マイペースで更新していきますので、応援よろしくおねがいしまーす。

ってことで、今回は先日購入したスマートウォッチ睡眠状況を計測する機能を使ってみた!ということをネタにしたいと思います。まぁ機能の紹介というより、私の睡眠状況を晒す記事であります。

【景気は読めないから】スマートウォッチを買ってみた【健康重視】
どうも部員Xです。スマートウォッチ(Amazfit Band 5)をポチってみました。とりあえず、今回の記事では買った理由を書きました!!

 

で、結論として私の睡眠の質ですが・・・

とんでもなく低いようですw

まだ一週間も使ってないのですが・・・たぶん正確です。

 

なので、この冬の目標は、睡眠の質を改善する・・・( ー`дー´)キリッと強く思ったわけであります。

 

どうも、「深い眠り」の時間が極端に低いようでして・・・。

 

スポンサーリンク

11/16~11/21の睡眠状況はこんな感じです。

スマートウォッチはAmazfit Band 5で、アプリはZeppというものを使ってます。

 

 

・・・深い眠りが多くて1時間・・・

アプリの資料によると、99%の人が私より深い眠りの時間が長いとのこと・・・。

2時間くらいでしょうか、普通の人は。

 

なお、入眠~起床時間の長さは平均より多いみたいですね。

 

まだ一週間もやってないですが、週間でみるとこんな感じです。↓

睡眠状況スマートウォッチ1

 

深い眠りが少なすぎィィィィ!!!

アプリからはこんな事が言われております・・・

 

睡眠状況スマートウォッチ2

これは昨日20日の夜~今日21日朝までのコメントです。

 

昨日は金曜の夜だったので、シーバスを夜釣りに行き、帰って21時すぎ。んで明日から三連休だから~と珍しく24時を回って就寝・・・。

実は昨日、楽天ひかりに縁ひかりから切り替える日だったのですが、うまくいかず、(この件は別の記事にしようと思ってます)ルータの設定とかをいろいろ見直ししてたんです。そしたら遅い時間になっていた、そんな感じ。

 

その結果、まぁ辛辣なコメントをもらってますw

普通の人のデータがすごく気になるなぁ・・・。

 

とりあえず、今回の記事は速報的な報告にして、別の記事でいろいろ、よく眠る対策とかについて考えていきたいと思います。

なお、スマートウォッチはすでに買ってよかった感がものすごいので、同様のものをみなさんにもぜひ使っていただきたいですね。

 

今回は以上です。

ではまた。

 

--------------------以下広告--------------------

↓↓私(部員X)のメイン証券会社はSBI証券!!米株ETFを日本から最安で買うにはSBI証券ですね。

↓↓普段飲んでいる水は水道水ですが、外に出る時は買いだめしたクリスタルガイザー飲んでます。防災備蓄としてもオススメ。

クリスタルガイザー 水(500mL*48本入)【rdkai_04】【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】[水 ミネラルウォーター 500ml 48本入]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
created by Rinker

--------------------ブログ村--------------------

ブログ村参加してます。クリックよろしくお願いいたします。

※クリックするとブログ村ランキングのリンクに飛ぶだけです。

にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ 30代サラリーマンへ   にほんブログ村 環境ブログへにほんブログ村 にほんブログ村

コメント