気づくと肩に力が入っている現象ってなんなの?

どうも部員Xです。

この現象、なんなんでしょうか・・・w

私は肩幅が広くて、骨格的には肩が凝りにくい体型(なで肩の人は肩こりやすそうという妄想)で、実際、いままでほとんど肩こりになったことがないです。

でも気づいたら肩に力が入ってるんですよね。
緊張してる状態と言った方がいいかもしれません。

なぜなるのか。考察してみます。

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「肩がこる」とは違う状態

「気が付いたら」、肩が上がってる。
表現的には、肩と耳がくっつく方向に力が入ってる状態です。

で、気づいて力を抜くと、2~3cm下がる感じですごく楽になるんです。
これ、ものすごくエネルギー使ってて、正直めっちゃ無駄な力です。

合理主義者である自分としてはこの状態が本当に嫌いで、看過できません( ー`дー´)キリッ
正直、ムカつくんですよね、これw無駄ですよこれは。

ただ、別に「肩がこる」状態じゃなくて、「力が入ってる」。
だからギリギリ許せる・・・。

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なぜ起こるのか

なんだろう、集中してると力入っちゃうんでしょうかね。
俺だけなのか、それとも他の人もなっているのか。

少し考察してみます。

・現代リーマンにとって、仕事は戦いである。ゆえにファイティングポーズを自然にとっている
→ガードを上げる行為に近い、つまり現代社会から降り注ぐストレスに対する自然なポジションなのか?

・タイピングのポジションの問題
→キーボードは腕をハの字型にして構えるため、自然と脇が開く。それを閉じようと無意識に力を入れ、結果的に肩に力が入る。

と・・・こんなことを考える方がよっぽど無駄だろうというツッコミがきそうなんですが、、、こういう無駄なこと考えるのが人類最大の喜びだと、ワタシは思いますね(哲学)。

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結論 考えても仕方がない

まあ、あまり気にしても仕方ないか。。。

でも私と同じ悩みを抱えてる人、絶対にいると思うので、その役に少しでも立てばいいなという気持ちなんです、自分にとって有益な情報が他人にとっても有益ですからね!

対策を少し考えました。

・スマホのアラームを1時間ごとにかけて画面メモに「肩に力入ってるぞ!!」と出す

・仕事に集中しすぎない

・誰かに肩を叩いてもらう(座禅であのよくわかんない木で軽くたたくやつ

これからはもっと意識して、脱力、リラックスしようと思います。

これからも日常の無駄を減らし合理化して、空いた時間で無駄なことを考えたいと思います。

以上

ではまた。

 

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