【本当に効率的なのか】完全栄養食に興味あり【検証したい】

どうも部員Xです。

なんか、完全栄養食というものがあるようですね。

COMP
COMPは厚生労働省『日本人の食事摂取基準(2020年版)』を参考に、日本人の健康に欠かせない必須栄養素を独自のバランスで配合した日本発のバランス栄養食です。三大栄養素(タンパク質、炭水化物、脂質)だけでなく、ビタミンやミネラルもしっかりと摂取することができます。
完全食 BASE FOOD(ベースフード)
BASE FOOD®は、1食で1日に必要な栄養素の1/3がすべてとれる完全栄養の主食。バランスのとれた主食を、毎月ご自宅にお届け。栄養のベースを支えます。

↑このあたりの会社の商品が有名みたいです。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190327-00010003-mynavin-bus_all
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190901-00010001-nissyoku-bus_all

↑こういう記事もちょいちょい見るようになってきました。

個体のもあるし、プロテインみたいに水に溶かすタイプも
あるみたいです。

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完全栄養食って?

完全栄養食はその名の通り、「それだけ食ってればOK」の食べ物です。

「食事」を体の生体機能を維持するためのもの、と考えれば、完全栄養食はものすごく効率的という
ことですね。

でも、けっこうお値段がするようで、1食あたり、400円~くらい。
栄養素的には足りてるけど、熱量は足らないから、炭水化物は追加する必要があるみたいですね。

ベースブレッドさんの栄誉素はこんな感じみたいです。

完全栄養食の栄養素

これを3食たべて、炭水化物を追加すればOKってことです。

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完全栄養食を食べることで得られる効果とは・・・?

完全栄養食って、それ自体の仕様(栄養価とか、バランスとか)に関してはあんまり考えなくて、それよりも、「自分にとっての食事とは・・・?」を考えさせられるなぁと
書いていて思いました。

俺にとっての食事とは・・・

なんだろう、これはこれだけで1つの記事になりそうですが、完全栄養食を食べることのメリットは

・各栄養素の必要最低量を摂取できること(3食食べれば)

・食事に関する時間を短縮できること

食事に関しての楽しみ方、捉え方は人それぞれですし、
人生における価値観の中でもウェイト大きいですよね、
食事は。

さて完全栄養食。

買ってみようかな、と思いました。
俺は食事より睡眠を優先したいので、けっこうありかもしれないな。
一瞬で、食事が終わるわけですからね。

準備片付け含めたらけっこう時間食うし、買い物もあるわけですから、そのへんの時間が一気に削れるのは大きいかも。

昼だけとりあえず、という考えもできますね。
昼は昼寝したいw

買って飲んだらレビューしたいと思います!

ではまた。

 

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