どうも部員X改め、清貧ブロガー部員Xですｗ(今回だけ)
ドケチではなく「清貧」「倹約」をモットーに日々生きております。今回は自分の防寒対策を紹介したいと思います。なぜ書こうかと思ったのかというと、同僚のエアコン設定温度が自分の認識と全然違って驚いたからなんです・・・ｗ
自分は冬の暖房機器はエアコン。設定温度は16~20℃、１番多いのは18℃。対して同僚の先輩の方は石油ストーブ＋エアコン25℃設定だと！！
自分の中ではかなりビックリ・・・ｗ差がありすぎてビックリしました。
この先輩の家はちょっと広いところに一人暮らしなんで、状況は同じではないんですが暖房に掛ける認識が全然違う！！驚きました。自分の中ではあまり光熱費削ってるつもりはなかったんですけどね。冬は風呂にお湯張りますし。必要ないから温度設定を上げているだけなんです。
もちろん、エアコンの温度を上げないで良いような対策をしているので、今回は普段の自分の防寒スタイルを紹介していこうと思います。
結論的にはこの画像↓です
WORKMAN AEGISツナギ＋モコモコルームブーツ＋筋トレ！！
これ冬を乗り切りますｗ
【ベース】WorkmanAEGISツナギが最高
ベースはWORKMANのAEGISツナギ。これ、最高です。室内では基本的に着てます。
自分は176cm68kgで逆三角形体系なんですが、3Lではちょっとタイト。タイトっていうより、局所的にキツイっていう方が表現としては正しいかも。股下が3Lでは長いけど（足が短い）、上半身はキツイ感じ。股下の丈は折ればいいので、上半身の着心地で選んだほうが良いと思います。
この手のモノを部屋着で使う時のサイズを選ぶコツは、体育座りと伸び（手を組んで腕を上に上げて上半身を伸ばすやつ）をしてキツくないサイズがいいと思います。あ、これはお店で買う時のアドバイスですけど。
体育座りと伸びできる大きさ、ストレッチ性などがあれば、正直そのまま昼なら昼寝できます。
弱点は・・・トイレですねｗ大は着たままではできないので、さすがに脱ぎますｗ
これを防寒の基本として着て、身体の中心の防寒を行います。ただ、やっぱ末端である足先が寒い。なので、以下のモノを使ってます。
【足先はこれでOK】モフモフの室内履きブーツ
もこもこルームブーツです。これもメッチャ良い。
Amazonで買ったんですが、商品名は「Mianshe 北欧 ルームシューズ もこもこ ルームブーツ 暖かい ボアスリッパ 男女兼用」です。類似の商品も多いんですが、コレを買ってみました。
普通の靴のサイズは26.5~27.0cmで、XLサイズ買いました。この大きさでピッタリ。
普段の足元はこんな感じです↓
中は靴下はいてます。日中は暖房無しで全然OKです。
そして寒くなったら筋トレ
腕立て、腹筋ローラー、スクワットをして身体を発熱させる・・・ｗこれで寒さを凌ぎますｗ
10回くらいずつすればAEGISツナギ着用してますので、かなり暖かくなります。
AEGISツナギ＋モフモフルームブーツ＋筋トレ で体感的には外気温１桁前半までは余裕。それ以上に寒くなると流石にエアコンですね。16～18℃で十分ですけど。
ヒートポンプのサイクル（エアコンから暖かい空気を出す仕組み）は外気温と設定温度の差が大きくなればなるほど効率が悪くなるので、暖房の場合は低い設定温度の方が省エネになります。夏は逆に設定温度が高ければ高いほど省エネ。
他の作業に影響のない範囲で、下げられるだけ下げる。ドケチではなく清貧( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
あと、加湿器も使ってます。加湿することで体感気温が上がるし、風邪予防にもお肌にもいいですので、加湿も大事ですね。
まとめ
生活の質を落とさない範囲で無駄を省く！それによって余裕を作る！これですね！一人暮らしで大切なことは。無駄と余裕を精査する( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯこの考え方も大事と思ってます。
防寒は着ればOKなので、我慢しなくていいから清貧生活におすすめです。夏はエアコン付けないと他になにもできないレベルで不快ですので、エアコンすぐ付けますｗ
冬は暖かい飲み物とか食べ物でも対策できますし、夏よりは節約しやすいです。
残業しないこと、自炊すること、健康を維持すること。そして余ったお金でガンガン投資するスタンス。これが今の生活スタイルのベース。
ギリギリでなくていいので、無駄なものは極力削る。余裕を作る。いろいろと効率化していきたいですね。
以上！
ではまた。
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